Un Miguel Vargas con m¨¢s musculo aspira a mantenerse fuerte en el 2025
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GLENDALE, Arizona -- Al cerrar la temporada 2024, una campa?a en gran parte decepcionante para el cubano Miguel Vargas tras llegar a los Medias Blancas v¨ªa cambio desde los Dodgers, el gerente general Chris Getz ten¨ªa instrucciones claras para su tercera base de 25 a?os.
¡°Le dije: ¡®Miguel, no quiero ni reconocerte f¨ªsicamente cuando llegue el entrenamiento primaveral¡¯¡±, coment¨® Getz durante el reciente d¨ªa de prensa de la Liga del Cactus. ¡°Hizo el trabajo. ¡ No solo luce bien f¨ªsicamente, sino que tambi¨¦n ha hecho cambios significativos en su swing que esperamos se traduzcan en producci¨®n¡±.
Vargas fue la pieza central para los Medias Blancas en el cambio de tres equipos y ocho jugadores el 29 de julio, que envi¨® a dos prospectos del cuadro interior, el arubieano Alexander Albertus y el dominicano Jeral P¨¦rez, junto con el veterano, a Chicago. Sin embargo, el desempe?o ofensivo de Vargas fue dif¨ªcil tras el traspaso: Vargas bate¨® apenas .104 en 157 visitas al plato con los Medias Blancas, conectando solo dos jonrones y tres dobles entre sus 14 imparables¡±.
Parte de sus problemas estuvieron relacionados con la condici¨®n f¨ªsica, aunque no porque estuviera fuera de forma, sino por haber perdido demasiado peso. Durante el 2024, Vargas rebaj¨® entre 12 y 14 libras, lo que le hizo prometer mejorar ese aspecto de su preparaci¨®n. Al presentarse al campamento primaveral, hab¨ªa sumado 20 libras de masa muscular en su cuerpo de 6 pies 2 pulgadas.
¡°Ese era un objetivo principal: hacerme m¨¢s fuerte, ganar unas libras en mi cuerpo y tratar de estar saludable y fuerte al final del a?o¡±, dijo Vargas antes de los entrenamientos del viernes en Camelback Ranch. ¡°No me daba cuenta de lo importante que es el cuerpo y lo fundamental que es cuidarlo.
¡°Ahora, este a?o, entiendo un poco m¨¢s sobre eso. Les di mi palabra de que mejorar¨ªa en ese aspecto, y creo que mi palabra es muy importante. Ellos saben que estoy completamente comprometido con esto. Siento que a¨²n puedo mejorar, pero me gusta el punto en el que estoy ahora¡±.
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Estos cambios se dieron gracias a que Vargas pas¨® m¨¢s tiempo en el gimnasio, adopt¨® una mejor rutina alimenticia y comenz¨® a comer de manera m¨¢s balanceada y en mayor cantidad, algo que para muchos podr¨ªa sonar como un sue?o.
Tambi¨¦n ha trabajado en ajustes dentro de su swing, enfoc¨¢ndose en mejorar su velocidad con el bate. Una de sus prioridades es ser m¨¢s efectivo en la parte alta de la zona contra rectas r¨¢pidas, despu¨¦s de registrar un valor de carrera de -6 con un promedio de .138 y slugging de .275 contra rectas de cuatro costuras la temporada pasada, seg¨²n Statcast.
Con estos cambios f¨ªsicos y mec¨¢nicos, Vargas espera obtener mejores resultados en el 2025.
¡°S¨ª, sin duda. Me siento fuerte cuando voy al plato¡±, dijo Vargas. ¡°Me siento muy fuerte, me siento mucho mejor. Creo que eso me va a ayudar. Pude aprender mucho, entender qu¨¦ estaba pasando y trabajar de la manera correcta para que no vuelva a ocurrir¡±.
¡°No tuvo un buen comienzo, y a partir de ah¨ª, todo empez¨® a complicarse¡±, explic¨® Getz. ¡°Estaba desgastado. Y los ajustes que necesitaba hacer eran dif¨ªciles en ese punto porque f¨ªsicamente no pod¨ªa ponerse en la posici¨®n adecuada. Quer¨ªamos que trabajara en su fuerza y en su condici¨®n f¨ªsica para que pudiera hacer los ajustes indicados¡±.
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En el aspecto defensivo, Vargas ha estado trabajando principalmente en la tercera y primera base durante la primera etapa de los entrenamientos primaverales, aunque tambi¨¦n podr¨ªa desempe?arse como bateador designado. La llegada de Josh Rojas a trav¨¦s de la agencia libre le da al equipo m¨¢s versatilidad en el cuadro interior.
Despu¨¦s de haber disputado 30 partidos con los Dodgers la temporada pasada antes del cambio, Vargas ha experimentado el ambiente de un equipo con aspiraciones de campeonato. Ahora, tiene la oportunidad de desarrollarse como jugador en un equipo en reconstrucci¨®n.
¡°Era parte de lo que quer¨ªa hacer en la temporada baja¡±, afirm¨® Vargas. ¡°Quer¨ªa dar lo mejor de m¨ª ofensivamente y cuidar mi cuerpo. As¨ª, cuando salgo al terreno, no tengo que pensar: ¡®Podr¨ªa hacer esto mejor¡¯. Quiero llegar ah¨ª con confianza, sabiendo que simplemente tengo que competir.
¡°Todos estaban contentos con c¨®mo cambi¨® mi cuerpo. Pero, como dije, para m¨ª no fue algo diferente. El a?o pasado, al final de la temporada, les di mi palabra de que trabajar¨ªa en eso. Fue un proceso d¨ªa a d¨ªa tratando de cumplir mi palabra¡±.